segunda-feira, 21 de fevereiro de 2011

opa e vamos nessaaaaaa 1/10



Calorias: 1500 
- Atividade Física: caminhada leve 20 minutos 
- Meu dia foi: (  ) péssimo (  ) ruim ( x ) regular (  ) bom (  ) ótimo.

Me controlei vários momentos do dia, isso foi um orgulho pra mim...rs...mas, ao mesmo tempo, não resisti a um pedaço de bolo de chocolate com recheio e cobertura. aaaaaa...rs...mas me mantive dentro das 1500 calorias passadas pela nutricionista. e vamos que vamos rumo ao segundo dia :)

força na perucaaaaa!!!!





Por enquanto tudo jóia. e já são 12h10.hahahaha
resolvi contar as calorias do que os pontos. acho que será mais fácil de entender direitinho o que estou comendo dentro das 1500 calorias passadas pela minha nutricionista.
Mais tarde venho aqui contar as peripécias de uma moçoila de dieta
hahaha

beijao

9 comentários:

  1. A minha passou 1494cal pode? kkkkkk Devia ter dito 1500 logo!

    Hj tb fui muito direitinha já, só fiquei meio assim com o frango que eu comi agora no almoço pq como comi fora não sei a procedência, se foi passado com muito óleo, se era só cozido ou se passaram manteiga kkkkkkk preciso parar de pensar nisso que vou ficar doida hahaha

    BJs

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  2. Uhuuul vamos lá! Que essa semana seja muito perfeita!

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  3. Olá querida
    eu tb tomo os chás e shakes da herbalife... e para ñ ficar enjoado, bato com alguma fruta e gelo.. .fica bem gostoso....
    boa semana
    njs

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  4. oiee lindaa
    estamos juntas nesse desafio1
    boa sorte
    bjus
    xauxau

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  5. Oi amiga
    o desafio voltou com tudooooooo.. ihuuu!
    faça a sua inscrição tá!
    eu adoro os chás e shakes.. é mt bom!
    menina! graças a Deus estou conseguindo vender principalmente na faculdade, rsrsr .. .
    uma boa noite
    bjs

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  6. ooi Bartira!

    como foi seu dia 1?

    espero que tenha sido perfeitoo!

    vamos que vamos pro dia 2!

    beijão

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  7. É isso aí, força na peruca e vamô q vamô!


    bjsss

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  8. Mas eu coloquei que meu dia foi bom, rs. Só não foi ótimo, porque não resisti e comi uma casquinha do McDonald's, hahaha. Tava um calor absurdo por aqui.

    Mas então...
    Antes eu também contava pontos, mas depois que comecei contar calorias, parece que eu visualizo melhor o real valor de cada alimento.

    E vamos que vamos...
    Hoje vai ser mais um dia perfeito.

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  9. Oii! Calculei por cima e deu 321 pontos, para ser mais exato tenho que saber se vc faz atividade fisica e qtas vezes por semana e sua idade! Bjos

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