continuo por aqui.rs
exercício físico - 20 minutos de caminhada
meu dia foi () péssimo () ruim (x) regular () bom () ótimo
comi 1500 calorias e fiz só três refeições, sendo que almoço foi churrasco e jantar pizza
pra mim o dia foi péssimo, mas como mantive as 1500 calorias continuo na casinha do regular vai! rs
Se se manteve dentro das calorias já está bom né! Mas temos dias novos para cada vez melhorar mais! Hihi
ResponderExcluirBeeeijo, Bá
Não desanima hem...
ResponderExcluirAinda temos 3 dias para ser ótimo pensa assim...
Beijos
Oi Bá! Não desanima hein! Eu tô meio irada hehehe pq resolvi me pesar e parece que emagreci 1kg mas ainda acho pouco tu acha? hehehhe, acho q tô ansiosa demais, sei lá e minha nutri tb passou 1500cal mas ja me disseram q é mt! Será hein Bá? Aff, mts dúvidas!
ResponderExcluirBjs