segunda-feira, 4 de julho de 2011

seguraaaa peãooooooo

E aí pessoal? alguém quer frio e chuva...rs...chocolate quente todo mundo quer né? hahahaha
seguraaaaa peão

HOJE 14/100
me pesei e a notícia foi ruim, engordei legal. mas eu sabia né meninas. não parei de comer um minuto no último mês. voltei para os 89 quilos. Arrasante, mas não adianta chorar o leite derramado.
Tô comprando agora on line uma balança digital, pois acho melhor ter um controle mais de perto do meu peso.

Pontos positivos hoje - caminhada 40 minutos; mais de 8 copos de água/dia; fruta (maça); nadica de nada de coca zero e pouquíssimo chocolate, 20 g.

Pontos negativos - ainda comi bastante à noite, comi fritura (1/2 bife à milase), ainda muita gula fora de hora, mesmo controlando um pouco, ainda escaparam algumas jacadinhas.

xô jacadinhas, xô jacadinhas

aaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

10 comentários:

  1. Báááá nãoooo!! Corta o bife a milanesa da sua vida, é uma gordura completamente desnecessaria!! Bife grelhado ou frito num fio de azeite é tão bom e TÃO mais saudavel!! Vamos la, quero ver vc empenhada nisso. Tenta cortar o chocolate por uma semana, pq qnd vc corta, os primeiros dias são MUITO DIFICEIS, mas acredite, pelo meu conhecimento em bioquimica posso te provar que a vontade passa depois de alguns dias sem. Bjos e força na peruca!!

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  2. Amiga!!!

    Adoro bife a milanesa, mas é um item cortado da minha vida!
    É muuuiiito gorduroso... Não vale a pena!!!

    Que tem que ser gostosa é vc e não a comida que põe na boca...Kkkkkk

    É como a AGM disse aqui acima, é difícil nos primeiros dias, mas depois vc entra na linha!

    Postei meu cardápio de ontem... Vai lá dar uma olhadinha!

    Bju

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  3. Amiguinha, posso dar uma sugestão? Pare de fazer bifes à milanesa com tanta frequência em casa! Há inúmeras maneiras deliciosas de comer carnes, peixes e aves, sem que sejam empanados, fritos e sem que fiquem com cara de comida de dieta.
    Inclusive, outro dia eu postei no meu blog uma receitinha de milanesa que vai ao forno, para quando tiver vontade. Fazendo coisas fritas, que gosta e que ainda são um hábito, ficará com vontade de comer e por menos que coma, sempre estará, num momento que é de virada, jogando contra o seu time.
    Força aí tá? Beijos!

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  4. E vamos fazendo a oração do mês:
    xô jacadinhas, xô jacadinhasxô jacadinhas, xô jacadinhasxô jacadinhas, xô jacadinhasxô jacadinhas, xô jacadinhasxô jacadinhas, xô jacadinhasxô jacadinhas, xô jacadinhasxô jacadinhas, xô jacadinhasxô jacadinhas, xô jacadinhas...
    :)

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  5. Menina, do céu... eu só não vou aceitar o frio porque senão vou virar picolé!! rsrs
    Bá, está semana está sendo tão difícil pra mim... vontade de comer até pedra... rs
    Mas a gente consegue vencer essa "jaca"... rs
    Beijos

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  6. Xô jacadiiiinhas! Hahah. Eu queria friooooooo owwwn hehee (deixa eu contar um segredo: a senhoraaa tem melhorado muuuito :D)

    Bjs

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  7. Oi amiga, concordo com a Beth, melhor fazer o bife de outro jeito, além do assado da Beth, eu postei uma receita de bife acebolado sem óleo,não uso óleo pra fazer nada nem bife, frango, nadica de nada e tudo fica saboroso. Tambem acho que o melhor é diminuir a frequencia que faz essas coisas, eu procuro comer uma coisa por semana, se numa semana como estrogonofe, na outra troco por um bife a parmeggiana, pizza ou qualquer outra coisa, porque apesar de fazer uma alimentação bem flexivel eu tenho que tomar cuidado porque se comer tudo na mesma semana vai pesar na balança. Outra dica é trocar o refrigerante por suco, ou melhor ainda: água. Isso sim vale a pena se esforçar pra cortar de vez, vai sentir muito melhor depois, o inchaço diminui e isso pode refletir nopeso tb...

    beijoca!

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  8. Olá, amiga!
    Olha, eu não quero mais frio não, o que tem aqui já está mandando ver!
    Pior são as jacadinhas...
    Tenha um ótimo final de semana.
    Beijos Olá, amiga!
    Olha, eu não quero mais frio não, o que tem aqui já está mandando ver!
    Pior são as jacadinhas...
    Tenha um ótimo final de semana.
    Beijos

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  9. Passando pra desejar um Ótimo final de semana!

    Beijos

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