Hoje a alimentação foi bem melhor, apesar do frio e chuva que acompanhou todo o dia aqui em Santos.
pontos positivos: caminhada - 50 minutos! (mesmo com garoa, pela manhã, fui firme! rs); frutas (morango e mamão...hehehe...rs); só 30 gramas de chocolate e nada de coca zero.
pontos negativos: ainda não consegui só tomar uma sopinha à noite, mas eu chego lá. comi 40% menos do que eu tava acostumada, isso à noite, e 70% menos durante o dia.
acho que ganhei um V de vitória, menina vitoriosa
rsrsrs
boa semana amigas
e obrigada pelo apoio e incentivo sempre!
beijos mil
Paraaaabens pela caminhada com garoa!! Ponto pra você!! Se a ressaca não tivesse tão grande, tambem teria ido! Hahahaha beijos Ba!
ResponderExcluirLinda, parabensss, preciso do seu animo!!! Bjs
ResponderExcluirBá, SUPER V pra vc! Caminhada com frio e garoa?! Tudo muito bom mesmo!!
ResponderExcluirParabéns! beijocas
Até conseguir tomar só a sopinha, vai demorar um pouquinhpo. O processo de "diminuir" o estômago (ou a gula, no meu caso, rs) é lento mas não é impossível. você chega lá!
ResponderExcluirOlá Bartira,
ResponderExcluirV de vitória e S de muito sucesso. O caminho é esse, ir se adaptando aos poucos, um dia de cada vez.
Beijos!