É preciso lembrar que o prazer da gula e da indisciplina
não andam juntos com o prazer da saúde e do espelho
Achei essa frase perfeita. Peguei no blog da excelente nutricionista Cristina Menna Barreto - http://www.cristinamennabarreto.com.br/
A Cristina recomenda uma dieta excelente com um dia de folga por semana. Ou melhor, uma refeição de folga por semana com duração de duas horas. Segui a dieta dela quando morava em São Paulo e em pouco tempo, quinze, 20 dias, emagreci 4 quilos. Depois abandonei, como tantas dietas.
Aliás, o meu assunto de hoje é: pq eu abandono as dietas, pq eu começo, recomeço, começo de novo, desisto, fico na gula, aí volto.
ainda bem que volto, mas tá na hora de seguir em frente e ter resultados, sei disso, e luto por isso.
beijo queridas
excelente semana para nós!
Olá querida!!!
ResponderExcluirAdorei a frase...diz tudo!!! Realmente somos constantemente tentadas a voltar a sentir o "prazer" de viver uma vida comendo , sem regras...Mas, já sabemos quem não somos plenamente felizes nela, não é??? Nunca podemos nos esquecer do prazer que é nos sentirmos bem frente ao espelho...e mais, termos prazer em nos arrumarmos para sair (coisa que eu já não tinha mais...)
Bjos amiga e coragem!!!
Pense como eu: "vamos mudar de vez nossa vida"!!!!
Uma ótima semana light ok!
Dani
sofro do mesmo problema
ResponderExcluirnão consigo seguir a dieta por mais de 3 dias
acho que nem chego a dois :(
hoje tô começando de novo, mas toda hora eu sinto vontade de abandonar e deixar pra começar depois.
temos que ter força. eu não vou desistir hoje
Felizmente somos capazes de recomeçar muitas vezes e isso é muito bom
ResponderExcluirmas também fico triste por não ter a garra de seguir em frente sem pensar em parar e assim apressar o nosso emagrecimento
não apressar por ter pressa mas não deixar mais o tempo passar sem eu fazer nada pra me ajudar.
Como você já segui e abandonei várias vezes. Acho que de certa forma, acaba fazendo parte do processo, não é?
ResponderExcluirRealmente essa frase é bastante inspiradora! Vou colocar ela bem visível pra mim! E espero que vc se encontre logo e persiga com garra seus objetivos, eu continuo aqui, na torcida!
ResponderExcluirBjs