Hoje comecei o dia com leite desn + nescafe com adoc e pao integral frances sem miolo, uma ponta de faca de manteiga, 1 fatia de mussarela e duas rodelinhas finas de salame hamburgues (8h).
E de lanche um kiwi (10h30)...olha a fruta aí genteeee...rs....e pretendo almocar bastante verde...rsrs...
Acho que o ânimo ajuda muito! joga a gente pra cima e isso é grandioso para a dieta.
depois venho contar mais
Oi Bá!
ResponderExcluirMinha contagem tá certinha! Ontem Tava no 7! rs
Que bom que está melhorando a alimentação ...
E com um monte de gente junto é mais legal né?
Bejus!!!!
Bá! Concordo que vc teve uma vitória vitoriosa!! rs
ResponderExcluirAmiga, vamos que vamos firmes!
Beijos
Oiee báh.. kkkk éh bem que eu queriaa entrar sempree com mais frequenciaa.. mais nao dá mesmo fica mt dificil pra mim..=/
ResponderExcluirBjus flor.. fica com deus
Conseguiu comer SÓ 4 BIS????
ResponderExcluirQuerida, a partir de hoje você é minha heroína!!!!!