68/100

E cá estou eu cumprindo a promessa pra mim mesma de postar todo dia :)
Ganhei um selinho fofo de uma amiga vitoriosa que em seu tempo de blog foi um sucesso na RA e continua firme. Vivaaaa a Daniiiii!

A regra é
   1- Enviar comentário para 5 amigos que estejam meio afastados ou fazer 5 novas amizades
    2 - Postar um termo de compromisso 
                                  Termo de Compromisso
     Eu, ____________Bartira Betini______________________ comprometo-me a permanecer na blogsfera light até o dia 11/9/2012.
okokok, comprometidíssimaaaaaaa
rs

Hoje percebi que temos atitudes gordas frente a comida e muitas vezes nem percebemos. Tô esperando o maridão pra almoçar e dei de cara com uma berinja na geladeira. pensei: vou comer antes com bolacha, apenas duas. comi e ok. mas sobrou berinjela e lá fui eu e comi a terceira bolacha. tudo bem, coisinhas leves, mas comi de pé com a aquele jeito de desespero, rápido, com uma fomeeee (que é gula, claro...rs). Ou seja, serviu para rever minhas atitudes, mais uma vez...

67/100

Olá gatonildas. tudo bem?
Vou voltar a postar diariamente. É muito bom. Eu continuo muito corrida, mas sempre estarei então vou incluir a postagem nos meus afazeres diários. rs
Como contei no post anterior entrei na academia. Tô amando. Mas são horas semanais que precisam ser reorganizadas na minha agenda de mãe, jornalista, esposa e organizadora do lar...hahahaha...claro, contratei alguém pra ajudar com a casa, porque alguma coisa precisa sair da agenda senão nunca tenho tempo com a academia...
A dieta vai bem. O desafio é algo que me fez acordar e entrei no Vigilantes do Peso. Gente! é algo maravilhoso mesmo. Seguindo o cardápio e deixando os doces de lado o resultado é surpreendente. Vale a pena tentar viu! desde que comecei ainda não comi chocolate. Confesso que tenho medo da compulsão porque chocolate é um dos alimentos que mais amoooo e sempre comi muito mais do que 30 gramas.
Mesmo seguindo tudo legalzinho emagreci 600 gramas essa semana. Me deu um desânimooooooooo, mas acho que sei onde pequei: na churrascaria. Comi 8 pontos flex (na semana são 35) e não estava comendo nenhum ponto flex desde que comecei a dieta. E teve alguns alimentos que comi, contei os pontos mas posso ter errado, até porque, praticamente a semana toda, almocei na rua, e a comida da rua tem mais gordura que a nossa né?
Ou seja, reavaliei minha alimentação e não deixei o desânimo me derrubar. Ponto pra mim.rs

e vcs? como estão com a dieta?

beijos e até amanhã :)

58/100

Passamos da metade do desafio. E a luta continua. Estou na academia, concentrada!rs Aproveito o bonus pelo pacote completo, rs, e estou além de musculação e aeróbio fazendo hidroginástica, o que confesso, é o que eu mais gosto. Mas aos poucos estou pegando gosto pela musculação porque a perna tá ficando durinha e mais fina. é uma alegria. a barriga demora mais tempo pra sumir, se demora, e a definicao tbém demora mais pra aparecer, mas o resultado da perna motiva, rs, e motiva a continuar :)

45/100

Quem é vivo aparece. Por isso, cá estou eu :)
Como vocês estão?
Eu tô firme. Como eu digo, esse desafio foi um grande impulso pra mim.
Continuo aqui com minha alimentação muitooooo melhor do que há 30 dias. A comilança à noite foi substituída por uma janta nutritiva e um lanche. Tá dando certo e tô consumindo muito menos calorias.
Entrei na academia e eu adorooooo fazer exercício, então estou recomeçando. A hidro é o que mais gosto, então revezo com um treino mais aeróbio pra queimar mais. Acho que chega uma hora que dá um start na gente, parece que alguém aciona o botão avanteeeee e isso precisa ser aproveitado. Sigamos! Avanteeee! rs

desbagunçou geral!!!!

Meninas, sou uma nova participante da Dieta dos 100 Dias. Impressionante como esse desafio está me fazendo bem. Não postei mais porque a vida tá corrida, mas não desisti não gatasssss, rs.
Hoje estou pesando 86,4. E estamos no 32/100 dias e o meu saldo foi 2.700 gramas a menos, pois comecei com 89.1. Olha, como é bom ver o ponteiro descer e ainda mais conseguir não comer doces à noite, nem salgadinhos e nada além da comida permitida pela RA. É uma sensação de dona do pedaço, eu me domino e faço o que eu quero. xô pensamento gordo...hahahahaha...e vamos que vamos né mulheradaaaaa...rs

23/100

O IMPORTANTE É NÃO DESISTIR.
Por isso continuo aqui.
A alimentação continua bagunçada. Ainda como muito doce e à noite.
Mas estou ciente que sozinha é difícil e estou pesquisando uma nova forma de obter ajuda: nutricionista? vigilantes? peso ideal? endocrinologista?
Logo descubro e conto para vocês.
Eu moro perto da praia. Semana passada caminhei legal. Essa semana, o frio me desanimou. Tbém tô achando mais ideal procurar uma academia, quentinha e sem chuva, então uma desculpa a menos...rs.
E vcs? como estão com a RA?

22/100

A minha gula tinha um motivo para estar tãooooooo intensa, estou M. Comecei hoje e já me sinto toda esquisita...rs...gente, como minha gula aumenta na TPM. É uma coisa absurda. Ontem me segurei legal para não devorar um bolo inteiro de banana, aff, consegui resistir bravamente, mas foi uma luta daquelas.

Espero que hoje seja melhor, pois eu já me sinto melhor...