Os doces e suas consequencias...rs...hoje na reuniao do VP a orientadora disse: comer um doce não engorda, o que engorda é comer doce demais, toda hora, sem controle. E isso serve para qualquer alimento, menos alface, pensei na hora...kkkkk
Eu confesso que tenho envitado doces, principalmente, chocolate. E se baixa a dona compulsiva? eu heim! prefiro evitar...rs. Mas a orientadora diz para não banir o chocolate ou um alimento que você goste muito da dieta, senão a reeducação começa a ficar chata. e a intenção é comer e ter prazer. ela disse: insira aos poucos, uma, duas vezes na semana em porcoes pequenas. Achei uma dica interessante...
Ola flor
ResponderExcluirconcerteza nao devemos restringir mesmo rs que nem essa semana comi meu chocolatinho 2 vezes ja na semana e estou emagrecendo isso que ela disse é verdade amiga rs ,nunca restrinja nao coma em grande quantidade essa é a soluçao .
tenha um lindo dia amiga
Bjinhosssssssssss
Oi querida! saudade de vir aqui, tô contente de ver sua evolução viu? parabens amiga!
ResponderExcluirSobre o post, concordo com a filosofia do VP, eu sou comedora compulsiva "em" recuperação "eterna", no meu caso tirar um alimento do cardápio é recaída na certa, então procuro manter o equilibrio, melhor pra mim, eu até gostaria de banir certas coisas, mas toda vez que tento acabo perdendo o controle, descontando em outras coisas, nem que seja no arroz com feijão...vale a pena pensar bem sobre isso querida.
Beijão pro cê!